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石斛花與紅棗一起泡水嗎

時間：2020-03-30 23:15來源：未知作者：容縣石斛網點擊：

石斛花與紅棗一起泡水？石斛花是中藥材的一種，但是在2018年新增的藥食同源的食材中，鐵皮石斛也被劃歸在其中。石斛性性平，味甘，可以補五臟虛勞，改善羸瘦，還能夠強陰，長期服用可以改善腸胃，平胃氣，長肌肉，強筋骨，清肺以及輕身延年。

紅棗中除了維生素及礦物質比較豐富以外，還富含皂苷／生物堿／黃酮／氨基酸／糖類／蘆?。O果酸／酒石酸以及磷酸腺苷等等營養成分，所以常吃大棗，可以幫助抗衰老，補氣血，對于高血壓／冠心病遺跡腦出血都有很好的作用，那么女性氣血好了，自然乳房也會更加健康。

所以紅棗如果與石斛花能一起泡水喝，可以幫助改善身體的狀況，補氣血，增食欲，讓身體更強健，同時增強身體的抗病能力，并且還能夠美容養顏。

石斛和紅棗花的吃法

材料：鐵皮石斛花10克，桂圓20克，紅棗20克，生姜10克，冰糖10克，清水1000克。

紅棗石斛花泡水的做法：

1、石斛花沖洗干凈，提前浸泡約1小時，浸泡的水留用。

2、生姜切片，桂圓和紅棗沖洗干凈。

3、將生姜和石斛花放入濾茶器中。

4、桂圓和紅棗放入壺中。

5、加入泡石斛花的水，燒開后小火約燉1小時。

6、加入冰糖，燜約10分鐘，攪勻即可哈。

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