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      憋尿時走動還是坐著快

      時間:2022-05-20 09:23來源:未知作者:容縣石斛網點擊:

      導讀:
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      啊,不行了不行了,看看手表,還有幾分鐘收卷?

      10分鐘!

      ······

      再看看

      9分鐘!

      “蒼天啊,這么久才過去1分鐘!”

      (心里狂喊“再不收卷,抖腿也拯救不了我!”)

      叮叮…

      噓噓……終于尿出去了。

      舒服啊,膀胱長噓一口氣,在這一刻仿佛給你帶來渡劫升仙的快感。

      憋尿時走動還是坐著快

       

      一個人在廁所里,熱淚盈眶,然后輕輕松松地走出去……

      這么刺激撓人心肺的憋尿經歷,估計大家都體驗過。

      你不憋一次,還真不知道自己膀胱“潛力無限”!

      憋尿時走動還是坐著快

       

      但并不是鼓勵大家憋尿,因為巨大的膀胱壓力瞬間釋放,會反射引起心動過緩、血壓下降、腹腔血管擴張,引起腦部供血不足。

      如果某一次你渡劫失敗,升仙未果,直接一頭暈倒到廁所里,甚至猝死,那就尷尬了。

      憋尿時走動還是坐著快

       

      不是危言聳聽,最近一則新聞,一名60多歲的大爺,坐長途車從重慶到廣州,希望與兒子團聚,在路途中發生猝死,醫生檢查后認為他是心律失常導致猝死,原因查明竟是憋尿過久導致。

      所以,不管是因為偷懶(被窩太暖和/電影太精彩/比賽夠激烈…),還是身不由己(考試中/開會中/長途車上…),都不應該把憋尿當成一種習慣。

      因為長時間憋尿,真的很傷身!

      憋尿時走動還是坐著快

       

      什么程度是憋尿?

      “憋尿”,就是膀胱中蓄存的尿液超過了“膀胱生理性容量”,卻有意識地忍而不排。

      對,我們的膀胱是有伸縮性的,隨著尿液的增加,膀胱會膨脹,就像一個彈性十足的氣球。但是,它也是有一定容量的。

      憋尿時走動還是坐著快

       

      當膀胱尿量接近200ml時,尿意來了······

      當尿量接近400ml時,“上廁所的沖動”強了,憋尿開始了······

      當尿液達到500~600ml時,控制排尿的肌肉就會因膨脹而變得松弛,此時,你覺得英勇如我還可以繼續憋······

      直到膀胱里的尿液達到“警戒值”——800ml,這時的你基本就要“傾瀉而出”了······

      如果超過“警戒值”,膀胱會怎么樣??會炸嗎?

      憋尿時走動還是坐著快

       

      膀胱真的會憋炸嗎?

      膀胱也像個大水囊,兩個頭一邊進一邊出,把出的那頭捏上,進的那頭照常,這樣看似乎憋尿的極限好像真的會把膀胱憋炸哦。

      然而,顯然你們低估了人類演化過程中身體構造的精妙。

      尿液從腎臟產生,經過輸尿管,進入膀胱暫時貯存,這個進是不受人為的控制。

      但是這個出的那頭呢,有個尿道括約肌,它會負責對蓄滿的尿液進行嚴防死守。

      憋尿時走動還是坐著快

       

      不過控制尿道括約肌閥門的不是它自己,而是人的大腦,大腦會根據膀胱以及外界的情況,決定開閘放水還是關門蓄水。

      但是膀胱的忍耐是有限的,當水快爆滿而你又在用意念死守尿道括約肌時,無數的信號會涌向大腦提醒你:

      憋尿時走動還是坐著快

       

      這種信號猶如雪姨拍門的巴掌拍在你的膀胱上一樣,會讓尿意變為痛覺。

      最終你會承受不了這種感覺,大腦會宕機,閘門會放開,括約肌會松手,你的憋尿告一段落······

      憋尿時走動還是坐著快

       

      所以除了少部分異常的情況,比如結石堵住了尿道,或者憋尿時膀胱遭受了意外重擊。

      正常人是很難憋尿憋到膀胱爆炸,最多也就是小便失禁。

      然而,如果你認為憋尿不會憋炸膀胱,就可以肆無忌憚花樣憋尿,那就大錯特錯了。

      經常憋尿會對身體造成很嚴重的傷害。

      憋尿時走動還是坐著快

       

      傷害一:活人真能讓尿憋死

      中國有句老話“活人還能讓尿憋死”

      這句略帶調侃意味的話最近應驗了

      ——— 確實有人因為“憋尿”付出了生命的代價!

      不久前,

      一起“衛生間猝死事件”在網上傳得沸沸揚揚,

      22歲的程小姐,如往常一樣起床,準備洗漱一下后去上班。她暈暈沉沉走進廁所,但很久沒有出來。

      程小姐的媽媽,買完早餐后回家,找遍各個房間,都找不到程小姐,最終在廁所里,發現程小姐穿著睡衣,躺在地板上,呼吸和心跳都已經沒有了。

      有專業醫生指出:這或與女孩憋尿有關。

      根據醫生分析,程小姐很有可能是由于憋尿太久突然排尿,從而導致神經變得過度興奮,同時膀胱排空過快,血液往下走,導致血壓降低、心率減慢、腦供血不足,從而導致排尿性暈厥。

      雖然排尿性暈厥不會直接致死,但如果本身身體有隱疾,暈厥后進一步誘發心臟病等,未能及時救治,就有可能導致猝死。

      憋尿憋久了,不一定都會發展到“猝死”,但傷害卻還在繼續。

      憋尿時走動還是坐著快

       

      傷害二:控制不了自己

      就像我們的皮筋,如果總是拉過頭,時間久了可能會失去“彈性”,導致……

      ●要么是即使把閘門打開,尿也排不干凈(因為膀胱收縮不好了);

      ●要么是水庫的水位監測儀器(膀胱感受器)頻繁發送錯誤信號,明明水庫水位還不高,卻總會接到開閘的指令。

      總有一天,水庫的閘門會失靈,再加上膀胱收縮功能變弱,最終會導致尿不出去,不得不求助醫生,挖條泄洪溝(導尿)了。

      憋尿時走動還是坐著快

       

      傷害三:容易帶來各種感染

      膀胱就像一個水庫,如果水庫總是滿著,勢必影響上游水源的流入。

      就像水庫里的水不能倒流一樣,正常來說,新產生的尿液,進入膀胱時的閥門(輸尿管口)是單向的。

      憋尿時走動還是坐著快

       

      但是,如果膀胱總是處在高壓狀態,時間久了,這個閥門就會被破壞,尿液也就有可能逆流而上,這樣不僅會導致腎積水,影響腎功能,還容易帶來腎盂感染。

      因為,正常情況下,腎臟不斷產生尿液儲存在膀胱,膀胱排尿的同時沖洗尿道。

      尿液在正常健康的泌尿系統中是無菌的。長時間憋尿,膀胱壁血管受壓,黏膜變薄,保護層受損,說不定會有細菌沿著尿道逆流而上,在膀胱繁衍“成家立業”,造成急性膀胱炎。

      另外,長時間憋尿,外部細菌就會由尿道口逆行而上,引起尿道感染。

      若治療不及時,細菌還會沿輸尿管上行,引起輸尿管炎和腎盂腎炎。

      憋尿時走動還是坐著快

       

      傷害四:傷腦筋

      有些人,尤其是老年朋友,常常有高血壓、動脈硬化等疾病,腦部小動脈彈性比較差,能承受的壓力小。

      長時間憋尿,會刺激血壓升高,甚至引起腦血管破裂出血。

      你也許會說:我年輕體壯,不怕!

      可一直憋著尿,你不會緊張嗎?你不會焦躁不安嗎?你不會忍不住抖腿嗎?

      會吧會吧會吧,憋到極致,其實啥也干不好,滿腦袋就只剩一句話……

      ▼不行了,快憋不住了

      憋尿時走動還是坐著快

       

      傷害五:可能會不孕

      女性的膀胱與子宮在體內是“鄰居”,而子宮位于膀胱的后面。當憋尿使膀胱充盈時,漲大的膀胱位置不夠,就會壓迫子宮,致使子宮向后傾斜。

      憋尿時走動還是坐著快

       

      偶爾、短時間的壓迫所造成的影響也許并不嚴重,子宮在壓迫消失后會自然復位。但如果經常長時間憋尿,子宮的后傾則有可能難以復位。

      當膀胱壓迫子宮變嚴重,則會阻礙經血流出,使痛經的癥狀變得越發嚴重。如果受壓迫的子宮體,擠壓到骶骨前的神經叢,則會促使腰骶部疼痛,嚴重的會引起不孕癥。

      憋尿時走動還是坐著快

       

      知道憋尿不好,可有什么辦法?尿意說來了就來了,擋也擋不住??!

      不過,偶爾憋了一次也不用擔心,畢竟膀胱不像氣球那么脆弱,憋一次也炸不了。

      但尿終究是留不住的,所以咱們能不憋就不憋吧。

      如果特殊場合,預感自己得憋尿(例如開會、陪對象看電影等),有啥拯救措施?

      你可以少喝水,事前上廁所;

      憋久了排尿后,多喝點水,沖洗膀胱;

      憋尿很久去小便的時候,蹲著、坐著更安全……


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