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霍山石斛食用方法

時間：2020-03-23 21:03來源：容縣石斛網作者：容縣石斛網點擊：

霍山石斛食用方法？石斛的主要作用是滋陰補虛，現代人生活不規律，生活節奏快，生活壓力大，往往會導致陽氣過重，陰陽失衡，所以對于現代人來說滋陰要比補陽更為重要。而且長時間服用霍山石斛的話，可以養胃生津、降糖消渴、護肝利膽、清咽潤喉、養睛名目。對糖尿病患者更是有顯著的效果。

霍山石斛的食用方法很多，楓斗較為普遍的食用方法有：

1、干嚼

2、泡茶

3、水煮

4、入膳。 泡水的話，一次取8粒左右，用沸水沖泡，可以沖泡三天，最后將泡過的石斛一并吃掉。 水煮的話，要用文火煮一小時以上，讓它的營養成分充分散發到水中，最后煮過的石斛也要一并吃掉。 入膳的話，就是做湯的時候（比如雞湯、鴨湯、排骨湯等）放些石斛一并燉，一起食用。 鮮條的話可以生吃，也可以榨汁后飲用，還可以浸泡在酒中，石斛中的多糖和生物堿都是易溶于酒精的，泡酒對提取其營養成分有很好的效果。

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